橙子含什么维生素

每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨.苹果.香蕉分别高10倍.16倍.8倍左右.鲜橙果实中含有丰富的维生素C.维生素P及有机酸,能保护细胞.增强白细胞活性.抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力.甜橙果肉及皮能解除鱼.蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用.常吃橙子还有一个非常惊喜的好处,就是降低胆结石的发病几率.

橙子含钙100克.果圆形至长圆形,橙黄色,油胞凸起,果皮不易剥离.无苦味.中心柱充实;汁味甜而香.含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高.果实还含维生素P,具极高的医药价值.甜橙的可食部分为74%,每100克甜橙肉含热量为197千焦耳,水分87.4克,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,膳食纤维0.6克,碳水化合物10.5克.

橙子中含量丰富的维生素C.P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇. 橙子中含有果胶,能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的作用.橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,可以预防胆结石.

橙子里面含有维生素C,每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克,一个橙子的大小大概是100到300克. 橙子里面富含了非常丰富的维生素,橙子中含量丰富的维生素C,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇.

橙子含糖量在9%-13%之间. 橙子果实含有益人体的橙皮苷.柠檬酸.苹果酸,琥珀酸.糖类.果胶和维生素C等.橙子含有丰富的挥发油,其中橙叶含0.2%-0.3%,橙皮含0.93%-1.95%,油中的萜烯类化合物有明显的抗癌功效. 具有宽肠.理气.化痰.消食.开胃.止呕.止痛.止咳等功效,可用于治疗胸闷.腹胀.呕吐.便秘.小便不畅.痔疮出血,解酒.鱼.蟹毒等. 富含多种有机酸.维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益.维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出

营养成分:果胶.柠檬酸.橙皮甙.维生素C.维生素P等. 营养价值 1.橙子中含量丰富的维生素C.维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇. 2.橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质. 3.橙子的营养丰富,含有丰富的维生素和微量元素,能保护细胞,清除自由基,促进人体的新陈代谢,增加人体的抵抗力.

每100克白菜中维生素C含量20毫克,含水分95.5克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物2.1克. 白菜原产于我国北方,是十字花科芸薹属一年生.二年生草本植物.通常指大白菜:也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即"圆白菜"或"洋白菜".引种南方,南北各地均有栽培.十九世纪传入日本.欧美各国.白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜.北京青白.天津青麻叶大白菜.东北大矮白菜.山西阳城的大毛边等.白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养

奶酪含维生素d的含量为10毫克到25毫克左右,能够很好的补充人体所需要的维生素d. 奶酪(cheese),又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富.

橙子中含量丰富的维生素C.P.橙子味甘.酸,性凉.具有生津止渴.开胃下气的功效. 香橙(学名:CitrusjunosSieb.exTanaka),小乔木.枝通常有粗长刺,新梢及嫩叶柄常被疏短毛.叶厚纸质,翼叶倒卵状椭圆形,顶部圆或钝,向基部渐狭楔尖,叶片卵形或披针形,基部圆或钝,叶缘上平段有细裂齿,稀近于全缘.花单生于叶腋,有下垂性,花梗短:花萼杯状:花瓣白色,有时背面淡紫红色:花柱长约为子房高的2倍,柱头几与子房等大.果扁圆或近似梨形:种子多达40粒,阔卵形,饱满,平滑,子叶乳白色,单或多胚.