腐带是什么做的营养价值怎么样

1.桂花鱼的做法是多种多样的,其中最有营养价值的就是清蒸.清蒸桂花鱼,仅用少量的调味料提味,即可品尝到原汁原味的鲜美. 2.桂花鱼含有蛋白质.脂肪.少量维生素.钙.钾.镁.硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童.老人及体弱.脾胃消化功能不佳的人来说,吃桂花鱼既能补虚,又不必担心消化困难:吃鳜鱼有"痨虫"的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复:桂花鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味.想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择.可补五脏.益脾胃.充气胃.疗虚损,适用于气血虚弱体质,可

材料:虾仁一份,鸡蛋一个,淀粉适量,椒盐少许. 软炸虾仁的做法步骤: 1.虾仁去虾线备用,取一碗,放入淀粉,水,再把鸡蛋打入碗中,再放入去掉虾线的虾仁,一起搅拌,使虾仁挂胡: 2. 炒锅放油烧热,放入虾仁,炸至虾仁金黄盛盘: 3.根据各人喜好,备少许椒盐或番茄酱蘸食. 虾仁的营养价值: 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼.蛋.奶的几倍到几十倍:还含有丰富的钾.碘.镁.磷等矿物质及维生素A.氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物: 2. 虾中含有丰富的镁,镁对心

黑豆花生排骨汤做法: 主料:排骨 200g,藕100g.辅料:黑豆30g,盐适量,花生30g,姜3片. 步骤: 1.黑豆和花生洗净,提前浸泡. 2.莲藕切片,放入炖盅. 3.炖盅加入姜. 4.排骨戳水,加入炖盅. 5.加入浸泡好的黑豆和花生. 6.炖盅加入开水,可滴加几滴白醋,更易于钙质融入汤中. 7.将炖盅放入电炖锅,隔水炖3个小时. 8.快炖好时候,加入适量的盐即可.

1.恐龙蛋,为顶级加州蜜李的一种,美国育种专家经过70年潜心研究,通过优质杏.李多次种间杂交培育出的珍稀高档精品水果,兼具了杏的香味与李子的甜味,被国际公认为21世纪的水果骄子. 2.果色泽艳丽,芬芳馥郁,风味独特,营养丰富,具有一定抗癌和增强肌体活力.延缓衰老的作用,味道微酸带甜. 3.营养价值,富含维生素和矿质元素 ,特别是维生素A.维生素C,有抗癌作用,钾含量较高 ,不含饱和脂肪酸.胆固醇,综合性状非常优良,果中珍品 , 是21世纪市场前景最好的新兴高档水果品种之一. 4.突出特点,味甜.

1.煎饼的做法.面粉加盐加水搅拌成面糊,稀稠可以自己掌握,稠点的做出来就厚一些,稀点的做出来就薄一点.我喜欢在面糊里加上一些小葱啊或者芹菜之类的好看还好吃.平底锅内刷薄油一层,将面糊用勺子舀进锅里,用刮板将面糊刮成圆形,尽量要均匀一些.看着表面的面糊已经变色就可以翻面了,翻面后再稍稍煎一分钟左右即可.煎饼做好了,在卷上自己喜欢的菜就可以吃了,比如土豆丝,炒鸡蛋,凉拌黄瓜丝等等,自己喜欢的菜就行. 2.煎饼的营养价值.煎饼多以粗粮制成,常吃煎饼可以促进肠胃蠕动,有益肠胃健康:其次煎饼筋道耐嚼,常吃

1.番茄酱的做法.准备好番茄.冰糖.花生油和盐,将适量温水倒入装有冰糖的碗中,放在一旁让其慢慢融化.番茄一定要选择比较红的,全部熟透的,未成熟番茄含有毒素,千万不可食用.把番茄放在水龙头下洗干净,去掉茄蒂,用刀对半切开,把连接茄蒂的地方切掉,放入小锅中.往小锅中倒入开水,一定要开水,让番茄浸泡5分钟左右,时间到后,用手把番茄皮撕下来,很容易撕干净的.把番茄切成小粒,把冰糖水倒入锅中,煮开后转小火,盖上盖子煮30分钟,每隔5分钟用锅铲搅拌一下,以防粘底煮糊.起锅热花生油,待油八成热时,倒入番茄粒翻

西红柿丝瓜汤是非常具有营养价值的. 丝瓜中含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗纤维.钙.磷.铁.瓜氨酸.核黄素等B族维生素,还含有人参中所含的皂甙成分.丝瓜实味甘性平,有清暑凉血.解毒通便.祛风化痰.润肌美容.通经络.行血脉.下乳汁等功效,其络.籽.藤.花.叶均可入药.丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛和乳痛肿等症.丝瓜榨汁是最安全的纯天然护肤品. 西红柿含有丰富的维生素.矿物质.碳水化合物.有机酸.少量的蛋白质.有促进消化.利尿.抑制多种细菌作用.番茄中维生素D可保护血管和治高血压.番茄中有谷胱甘

水煮鳗鱼营养价值更高. 原料: 宰杀干净的鳗鱼半条.水发粉丝200克.干辣椒10克.大红袍花椒5克.葱花少许. 调料: 清油火锅底料一包.鸡粉.盐.香醋.香油各适量. 做法: 1.将鳗鱼顶刀切片. 2.将鳗鱼片放入水中备用. 3.将粉丝放入火锅料水里加鸡粉调味煮熟捞出,放入加好香醋和香油的汤盘里. 4.将鳗鱼放入火锅料水里煮熟,放在粉丝上. 5.将葱花.刀口辣椒撒在鳗鱼上,淋上热油即可.

猪肝可采用以下做法营养价值最高: 主料:猪肝250克. 辅料:木耳25克,大葱5克,姜3克,黄酒10克,盐2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克. 做法: 1.将木耳用冷水泡发,拣杂后撕朵,分开,清洗干净. 2.将猪肝洗净后切成薄片,葱切末姜切丝,淀粉加水调成水淀粉. 3..把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀,在热水中焯一下,控净水分. 4.锅内放植物油,旺火烧至八成热,把猪肝片下入油锅内炒数下,加料酒.葱末.姜